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ちょいトレ～7月のチャレンジ～　二の腕すっきり強化 🌺7月のちょいトレチャレンジ＼二の腕すっきり強化／自重：トライセプスディップスマシン：トライセプスエクステンション今月のテーマは…🔥 二の腕すっきり強化 🔥いよいよ夏本番🌞半袖やノースリーブを着る機会が増えるこの季節。気になる二の腕まわりを、今月は集中的にトレーニングしていきましょう✨二の腕は、少し