クロストレーナー 本日ご紹介するマシンは『クロストレーナー』です‼️名前だけ聞いても分からないよ😂って方の為に、まずはクロストレーナーについてご説明します👍クロストレーナーは「エリプティカルマシン」「エリプティカルトレーナー」とも呼ばれる心肺機能の向上を目的としたカーディオマシン(有酸素運動マシン)のひとつです。この

リカンベントバイク   こんにちは😊飯田店田中です🐺今回ご紹介するマシンは【リカンベントバイク】です‼️あまり聞き慣れない名前ですよね😂⁉️でも、マシンを見れば一度は見たことがあるはず‼️リカンベントバイクはエアロバイクの一種で、背もたれに寄りかかりながらペダルを漕ぐトレーニングマシンです。背もたれ

トレッドミル　～使用時の注意編〜 こんにちは😊飯田店田中です🐺本日はトレッドミル紹介の第4弾です‼️今回ご紹介する内容は、トレッドミル使用時の注意点です。①安全クリップ使用方法ですが、まず初めに安全のため、左側のセーフティレバーの紐が繋がっている黒いクリップを衣服に付けます。こうすることで転倒などした場合に紐が引かれてセーフティレバ

トレッドミル　〜オンデマンドワークアウト編〜 こんにちは😃高山店エリコです🐌今回はトレッドミル第三弾でオンデマンドのご利用方法のご紹介になります✍️トレッドミル、バイク、クロストレーナーなどのカーディオ・マシンを使って、インストラクターによるワークアウトが利用可能です🚴‍♂️クラスは難易度によって異なり、世界中の優秀なインストラクターが指導し、

トレッドミル〜Bluetooth接続方法編〜 こんにちは🌈広陵店の藤本です。今回は、トレッドミル第二弾としてBluetoothの接続方法についてご紹介します🧑‍🏫トレッドミルの液晶画面では、トレーニングを行いながら✅YouTube✅TV✅インターネットなどのコンテンツを楽しむことも出来ます。🌟それでは、Bluetoothを接続していきましょう。

トレッドミル こんにちは！高山店ななです🐷今回から有酸素マシンについてご紹介します❗️まず第一弾として、【トレッドミル】をご紹介します💁‍♀️まずトレッドミルとは屋内で歩いたり走ったりすることを目的としたマシンです！屋外とは違い天候や路面の状態を気にすることなく運動できます🏃‍♀️主に有酸素運動による心肺機能の強

有酸素運動って？？   皆さんは、有酸素運動、無酸素運動って聞いたことありますか？？ 有酸素は有に酸素だから、酸素使うのかな？無酸素は無に酸素だから、酸素使わないのかな？  無酸素運動は、陸上の短距離や瞬発的な動作。有酸素運動は、長距離走や、サイクリングなど、長時間の運