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伊賀店　山中先生　ヨガ こんにちは🌞伊賀店です！今回はヨガのレッスンをしている山中先生のご紹介です！【レッスン内容】🧘リラックスヨガ🧘ゆったりと心地よさを感じながら体をほぐし、呼吸を整える事で自律神経を整え身体の緊張をほぐして行きます🧘ベーシックヨガ🧘一つ一つのポーズを大切に行います。ヨガが初めての方に又はより深めて行きた

　5/19に野辺山ウルトラマラソン100kmに参加してきました 相変わらず体調は良くなく完走はできるけど、去年みたいな走りができるか心配な所はありました 5:10に第2WAVEからスタート 去年みたいにクソ暑くもなく、昼から雨予報だった為、ペースを上げつつで走っていました 野辺山ウルトラの最大の難所

飯田店　MITSUE先生　ヨガ こんにちは😃飯田店の宮澤です🙋‍♀️今日は飯田店のインストラクターを紹介します❕ご紹介するインストラクターはMITSUE先生です🍀【プロフィール】MITSUE 1987.9.17ヨガ歴13年【好きなこと】・旅.ドライブ・海.自然.・yoga ・ファッション・音楽・好きな人たちと笑うこと【レッスン時間

　3/16高山店のヨガに参加してきました。 ずっと体調不良が続いていたので、久しぶりのヨガでした。 相変わらず屈伸とかは苦手でしたが、ラクダのポーズは楽々とできました。 なんで出来るかは謎ですが、他のポーズも楽々できるようにしたいです。 4月の予約もしましたので来月もきます

　3/16のベーシックヨガの予約の為、高山店にやってきました。 ヨガの予約のついでにシセイカルテもやるようにしていますが、先月のヨガは体調不良で行ける状態ではなかったので、久しぶりのシセイカルテになります。 結果、まあ悪くはないけど、ずっと50点台ばっかり…orz 16日のヨガでしっかりやってもら

HF24プログラム〜ボディデザイン〜 導入店舗：岡谷店　伊那店　飯田店　広陵店（2024年4月現在） こんにちは！伊那店、めぐみです🙋‍♀️本日お話させていただくのは以前、伊那店でご紹介した【映像レッスン】プログラムの①つ、ボディデザインについてご紹介したいと思います📣！▼▼前回の投稿はこちらをタップ▼▼ボディデザインとは初心

岡谷店2024年3月スタジオスケジュール こんにちは😊岡谷店の3月スタジオスケジュールが完成しました👏✨【予約方法】毎月25日：岡谷店所属会員様（1日〜15日分）毎月25日：BBODY PUMP（全店舗の会員様：隔週予約）毎月1日：他店舗所属会員様（1日〜15日分）※他店舗所属のGreen Terraceユーザー様：毎月1日よりお電話にて受

広陵店　AKANE先生　ヨガ こんにちは🌈広陵店です！本日ご紹介するインストラクターは、【お腹シェイプアップヨガ、Flow yoga、開脚ストレッチヨガ】の指導をしてくださっているAKANE先生です👩‍🏫【プロフィール】ヨガ指導歴　6年🌈中学高校6年間　新体操部🤸趣味は体を動かす事と旅行に行く事🌺【資格】全米ヨガアライアンス（R

岡谷店2024年2月スタジオスケジュール こんにちは😊岡谷店のスタジオスケジュールが完成しました👏✨2月23日(金・祝)は、都合により午前中のレッスンとなります😊また、2月予約分より新たな予約方法を追加させていただきます💁‍♀️【Green  Terraceユーザー様で、岡谷店所属の会員様限定‼️】毎月25日より1ヶ月分予約可能と

　みなさん、おはこんちばんは😆 今回はこれ💁 エッグダンベル 筋トレ/ジム/ヨガ/有酸素運動/日常用等！ ブランド：Eisenlink 2LB 920g 2set 重さも丁度良く、持ち運びも楽ちん😙 1つあればいろいろできる！ シリコンゴムの色は3種類から選べて、重さも3種類から選べます。 ２