みんなでおしゃべり☕️

6月ももうすぐ終わり 夏ですね🍉 こんなに暑いですが、厚いトレーナー着てトレーニングしてます。もちろん暑いです。Tシャツもあるのですが、肩で引っかかってしまい動く時に気持ち悪いのであまり好きではありません。かといってタンクトップもあまり好きではありません。トレーナーもそうですが、セットの度に肩のところ引っ張って余らせるのが面倒になってきました。やっぱりそろそろタンクトップにします。 また新しいウェアが欲しいです。

こんにちは！揖斐大野店の金津です！ 毎日暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？ わたくし金津は出勤前の1時間はフィットイージーで筋トレすることを日課にしています🎵 出勤前に筋トレをすると脳がスッキリするような気がして、気がついたら日課になっていました！ さて、本日はスタッフと一緒に揖斐大野店の入り口と外側の窓を大掃除しました＼(^o^)／ 揖斐大野店は周りに田んぼも多いため、この時期は虫が天敵なのです、、、、！ 今日はハグロトンボが２匹筋トレをしにご来店されてました。 （顔認証していないためお帰りいただきましたが、、。） 店舗の窓も綺麗になり、フロントから外も綺麗に見えるようになっています！ 暑い中掃除してくださるスタッフとご来店くださる皆様に感謝です✨ 暑さはこれからだと思いますので 熱中症などに気をつけ安全管理を一番にトレーニングを頑張りましょう！

こんにちは！ 揖斐大野店、店舗責任者のHARUです！ 先日岐阜県関市にある岐阜県博物館でやっている ポケモン化石博物館に行ってきました！ ポケモンの化石や、古代の恐竜などがモチーフになったポケモンの化石が展示してあり、妻が大喜びでした😂 私が3歳くらいの時には150種類だったポケモンも今では1000種類を越えているそうですよ😭 そんなに覚えられないです、、、。 話は変わりますが、岐阜博物館は岐阜百年公園という大きな公園の中にあり、とても良いところですので、ぜひ行ってみてはいかがでしょうか！

こんにちは😊岡谷店のゆみかです！ 今日から1ヶ月ぶりにトレーニングを再開することができました✨ 訳あってずっとできずにストレッチのみだったので、鈍ってます😭 久しぶりのトレーニングは気持ちよくて、楽しくて時間はあっという間でした👋 そろそろクリスマス🎅の準備をしないとと思ってます😂 お子さんいる方はもうプレゼント🎁決めましたか？？🤔💭 今年も残りわずかですが、程々に頑張ろうかと思います🙌

今日は節分でしたね☺️ 2/3だと思ってたら今年は2/2だったなんて😂 店舗でも節分豆をプレゼントしていましたが、帰りを待っててくれた息子と豆まきしました😆 KALDIのクランチチョコの袋被って、とっても可愛い鬼でした♡ 金曜から熱出てたけど治ってよかった😭 急に寒くなったので、みなさんも体調には気をつけてくださいね😊

こんにちは！岡谷店のゆみかです🙋‍♀️ 2/14 昨日はバレンタインでしたね😍 岡谷店でも朝から会員様へ、チョコ＆ミルキーのプレゼントをしました🎁🙌🏻✨ みなさん受けとって頂けましたかね??🥺 そして昨日は、伊那店の試飲販売会にもお邪魔してきましたよ✨ 岡谷店では来月の3/14(金)に試飲販売会を行います🤗 場所はいつも通りラウンジです❣️ 当日は、プロテインが飲み放題🤭クッキーも食べれちゃいます‼️酵素ドリンクも飲めます🥤𓈒𓂂𓏸 多くの方に喜んで貰いたいので、ワクワクしながら企画しています⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝ 当日ご購入の方には、特典をご用意してます- ̗̀🎁 ̖́- もちろんホワイトデーもありますよ♪ 詳細は後日改めてお知らせします🥳 3月は年度末でお忙しいかと思いますが、岡谷店の会員様だけでなく他店舗の会員様や、お友達などお誘い合わせの上ぜひ遊びに来てくださいね🤗 お待ちしてます✨️

みなさまこんにちは！🌞岡谷店のみどりです☺️ だいぶお久しぶりの投稿なってしまいましたがみなさまお元気でしたか🤭 先日初めて飛騨高山へ日帰り旅行に行ってきました！！ 長野からの道中は山道が多かったのですが、川の水はエメラルドグリーンのような澄んだ色をしており、雪もまだ残る山の景色はとても綺麗でした😍😍そして野生のお猿さんにも会えました🤭 廃線になった鉄道のレール上をマウンテンバイクで走る体験をしたのですが、真っ暗なトンネルの中を走ったり、橋の上を走ったり、スリルもありつつ絶景を眺めながらのサイクリングは最高の経験でした🚲 そのあとは高山市の街中に行き食べ歩きしたりさるぼぼ作ったりお買い物したりクマ牧場に行ったり、、、とても楽しい1日になりました❤️ そしてそして！近くにフィットイージー高山店があったのでつい車を停めてパシャリしてしまいました！！！！📸 また行く機会があればぜひ次は中でトレーニングさせてもらいたいなと思います⭐️

【👚ウェア紹介👚】 みなさんこんにちは！ フィットイージー揖斐大野店インストラクターの春です🌸 今回はズンバのウェア紹介です！ 青色を強くしたコーデです✨ ズンバのウェアを買うのはなかなか大変で、 基本的には会員制オンラインストアで買います。 たまーにサンリオやスヌーピーとコラボした 商品が発売され、オンラインストアがアクセス殺到サーバーエラー落ちしています（笑） また、基本LやMサイズは売り切れるのでSサイズしか残らず買えないことが多いです😭 海外向けのサイズなのでSサイズでも切れるのですが、ピチッとするのであまりダンス向けではないです😫 少し緩めにきた方が服が靡いて躍動感もしっかり出ます！ また、最近ではフリマサイトやネットショップサイトで ZUMBAウェアの公式ではない偽物が出回っているので購入時には注意が必要です！ ぜひZUMBAウェア欲しいという方がいましたら参考にしてください😊

こんにちは☺️伊勢店の木田です。 ツバメちゃん、こんなに大きくなりました🤭 もう１匹は写ってないないけど、４匹です😉 お父さんとお母さんは狭いので巣のないところで寝る様になりました😂

こんにちは！揖斐大野店のHARUです🌸 先日お休みをいただき、京都に行ってきました！ 行き先はもちろん清水寺、、、、ではなく Nintendo Kyoto‼️ コロナ禍のステイホーム時代にゲームに手を出し ゲーマーになり任天堂ファンになってしまったのです🎮 もちろん今はSwitch２で遊んでいます😂 いろんなゲームグッズが売っていて面白かったのですが それ以上に店員さんがやはりゲームやキャラクターに詳しく 『好きなんだろうなぁ、、、』と感じさせる接客でした！ また、京都が観光地が多いためか外国人のお客さんが多く、 店員さんもしっかり皆さん外国語を前提とした接客をされていて とても勉強になりました✍️ もう１箇所、京都水族館へ行ったのですが ペンギン相関図という面白い掲示物があり こちらも従業員さんの愛が溢れていると感じさせるものでした✨ とにかく細かい！！！！ 京都といえばお寺やグルメなどがメジャーですが、 京都水族館や任天堂のショップも隠れおもしろスポットがあるので ぜひ行ってみてください😊

事務所にあるマグカップ しまじろう？　なんかちょっと違う？　ずっと気になっていたのですが、この度謎が解けました！ 岐阜西濃地区に展開するローカルチェーン店『サンコック』のキャラクター『虎次郎』というそうです🐯 揖斐大野店の会員さんたちにはお馴染みなのかな？ 先日、大垣西インター店に行き、同じマグカップじゃん！となりました😆天津飯が美味しかったです♪ しまじろうのパクリなんでは？と心配になりましたが、サンコックは1984年創業で、しまじろうは1988年誕生なので虎次郎の方が先輩みたいです。 案内看板もユニークらしく『雑巾がけで8分』とか『F1で15秒』とかあるみたいです。探してみると面白そうですね！ みなさんのところにもローカルチェーン店ありますか？ 昨年、飯田と伊那の販売会に行ったとき『みんなのテンホウ』行きました。こちらは長野県のみ展開しているラーメンチェーン店だそうです。野沢菜ぎょうざ美味しかったです♪ 静岡に行くと『炭焼きレストランさわやか』で、げんこつハンバーグ食べます😋 　

【活性酸素について】 活性酸素は人間にとって、とても大切な物ですが、その一部が酸化ストレスとなり体に悪さをします。 この酸化ストレスは、ストレスを受けると増えると言われています。 例えば、ストレス、環境汚染、タバコ、お酒、激しい運動… そうなんです、実は筋トレをすると酸化ストレスは増えてしまいます😓 筋トレはメリットだらけなので、是非毎日の習慣に取り入れてもらいたちのですが筋トレをする分、抗酸化作用のある食材を食べて、しっかりと酸化ストレスを除去してあげましょう🙋 酸化ストレスが増えると、生活習慣病や、老化現象、肌トラブル、疲れやすくなる、などが起こると言われていますm(_ _)m この酸化ストレスは、抗酸化作用のある食べ物やサプリメントで減らす事が出来ます！ お店にある水素水も抗酸化作用の効能があります！ ビタミンEやビタミンCも抗酸化作用があるので サプリメントを服用し体を整えるのもオススメです！

こんにちは！高山店せいやです！ 1日の日曜日に飛騨位山スノーパークで行われたデコトラのイベントに行ってきました！ 初めてデコトラのイベントに行ったのですが、想像していたよりも多くのトラックが来ていて、とてもびっくりしました！ 中にはとても派手なトラックもあり、普段見れないようなトラックが見れていい思い出になりました！ 興味があればぜひ行ってみて下さい！

皆さまこんにちは🌞岡谷店のみどりです👩 今年も残り半月程になりましたね💦 年末年始のご予定はもうお決まりですか😊 私は先日千葉の幕張メッセで行われた 東方神起のファンクラブ会員限定のミニライブに行ってきました🎤🎶 10年以上東方神起のライブには行ってますが、 今回初めて自分の携帯での撮影おっけいの許可があり、 とっても楽しくて素敵な思い出を残すことができました☺️ ライブ行くと意外と体力使いますし、帰宅後はぐったりしてしまいますよね💦 皆さまは好きなアーティストさんはいますか？

こんにちは！ 高山店エリコです🐌 先日、お正月飾りを作りました🎍 結構かわいくできたかなと😳💐 年を越す実感は無いけど、お正月を迎える準備はできました〜😂 今年を振り返ると、とにかくトレーニングを頑張った1年でした🔥 来年は初減量挑戦しま〜す💪

こんにちは🌞高山店せいやです！ 今日は、僕がやっているスキー、スノーボードについて話そうと思います🏂 家の近くにスキー場があったので、小さい時からスキーをしていて、スノーボードを始めたのは高校生の時です⛄️ そこからスノーボードにのめり込み資格もとって、週2日くらいでインストラクターのバイトもしています⛷️ もうシーズンは終わってしまいますが、残り少ない期間存分に楽しもうと思います‼️

こんにちは！岡谷店のゆみかです😊 先週、初めてしっかりとした連休をいただいて子供と母と泊まりの旅行へ行ってきました😆 店舗のスタッフや担当マネージャーのおかげです😭🧡 本当はUSJとか連れて行ってあげたかったのですが… 近場の、群馬サファリパークとこんにゃくパーク・めんたいパークへ行ってきました✨ 1日目は、サファリパーク🦁 アニアというシリーズの動物や恐竜にハマっているので、朝からテンション高め😂最後まで楽しんでくれた様子に一安心☺️ ライオンにエサをあげたり、貴重な経験でした！ 2日目は、こんにゃくパークとめんたいパークへ行きましたが、大人だけでなく子供もしっかり楽しめました😊 こんにゃくのバイキングは罪悪感０ゼロで🤣体重減りました！笑 写真は、めんたいパークのめんたいソフト🍦 つぶつぶが入っていて、こちらも美味しかったです😋 帰りの車の中で、たくさん楽しんだね😆♪ と、言ってくれたので連れて行ってあげれてよかったなと思った旅行になりました😍 暖かくなってきたのでお出かけたくさんしたいけど、お仕事もしないとなのでまた時期をみて連れて行ってあげたいな😊 子供とお出かけできそうなスポットあったら、教えていただけると嬉しいです🙌

こんにちは😊岡谷店のゆみかです！ 先ほどご来店いただいた会員様からいただきました😆🌷 誕生日でもなく、いつもありがとねって✨ お花をもらうとただただ、感動しませんか？🥺 プレゼントで迷っている方、ぜひ花束をオススメします！！！笑 なんでもない日のサプライズは感動します😭 みなさん、今日も1日お疲れ様です🌼 嬉しくて投稿しちゃいました🤣すみません💦

高岡です。 もう1週間経ってました。早いですね！！ 明日はお休みなので、今日投稿忘れてたら毎週投稿途切れるところでした危ない危ない。 この前買ったキャラメルのプロテイン、絶対コーヒー味やろ！おかしい！と思っていましたが、パッケージよく見たらキャラメル珈琲味でした。なんやねんそれはと、、、 ほんとにキャラメルの文字しか見ていませんでした。 キャラメル珈琲なので、 キャラメル味のコーヒー、コーヒーが強くてキャラメルの味薄いのも仕方ないですね。 コーヒーキャラメル味だったらよかったのかと思いますがそんなものは無いと、、、 キャラメル味って個人的には失敗しない味なんですよね。 最近のだと、REYSの塩キャラメルとかもはやスイーツみたいな味です。特にこだわり無く、甘いの好きな方にはおすすめです。 というのがキャラメルの話でした こんなキャラメルの話で終わって良いのかと思い、色々書いてみましたが、まとまらないのでやっぱりやめておきます。 そんなんで良いのか！しっかりしろ！ と思うかもしれませんが、 トレーニングと同じです。 ダメな時はダメな時なりにやる。 続けることが大事です。 皆さんも、トレーニングのやる気が出ない時は、 出ないなりにやってみましょう。 と、良い話風に終わりにしたいと思います。 せこい、、、 画像？？ 何でしょうかそれは、、、

一昨日やっと普通に歩けるようになりました。 今日から痛めたところを少しずつ動かしていきます。 リハビリです。 ちょっとずつです。 こんな感じで久しぶりに動く時や、 トレーニング始めたての時は、 張り切ってしまいがちですが、 そのテンションは続かないですし、 身体への負担も大きいので、 無理せず焦らずでいきましょう。 小さなことの積み重ねが結果につながります。 継続です。 今週は本当に何も出来なかったので、 何も書くことがないという、、、 でも、何もない時でもとりあえず投稿する これも積み重ねでしょうか！？ 何と内容の薄いこと、、、

みなさんこんにちは🙋‍♀️伊勢店の木田です😊 ツバメちゃん、すくすく育ってます🐥 1日の成長が本当に凄くて🐥 頭の上のフワフワの毛がなんとも可愛い🩷 見えないですが後ろにも隠れてる子がいて、6匹とも順調です😘

みなさんはエナジードリンク飲みますか？ 自分はけっこう飲んでいます。 そこそこカフェインが入っていたり、 微妙にカロリーが高いので、 飲み過ぎは注意なのですが、、、 なんで飲むかと言われれば、 よく、これから頑張るから！ 眠気覚ましに！ と言うのはよく聞きますが、 自分は単純にこういう飲み物の味が好きなので飲みます。 ケミカルな味というのでしょうか？ あの感じです。 フィットイージーの自販機にもよくモンスターが並んでいます。 味も色々あって良いですよね。 今日も🟣を飲みました。 これはカロリーゼロなので、美味しいですが若干パンチが足りません。 1番美味しいのはやはりピンクでしょうか。 レッドブルだと、黄色が好きです。 ゾーンはキャップのタイプの白も良いですが、やはり黒のケミカルな味が1番です。 飲むな飲むなとよく言われますが、 これだけはやめられません。 タバコがやめられないというのに近いのでしょうか？ カフェインも依存性があるので、 既に依存してしまっているのかもしれません、、、 でもやめません🖐️ 今日もトレーニング頑張りましょう。

今週もあっという間に過ぎていきました、、、 今週はネタがあります。 なごにゃんです。 勤務後にトレーニングをする時、 たまに羊羹等を食べるのですが、 たまたまコンビニでなごやんを見かけ、 食べたら美味しかったのでなごやんばかり食べるようになりました。 しかしいつからかなごにゃんが並ぶようになり、最近はなごにゃんしか見かけなくなりました。味は美味しいのですが、なごやんと何が違うのでしょうか？？そしてなごやんはもう売らないのでしょうか？？なごやんもなごにゃんもどっちも美味しいので、どっちでも良いのですが気になっています。そもそも関連性あるのでしょうか？？謎です。 写真はクロですがシロ？もあります。 どっちも美味しいです。

いつぞやのボトルを買いに行きました。 もっと紫っぽいと思ってたのですが、青でした。 紫もあったのですが、薄い感じだったのでやめました。 なんか記憶と色が違うと、気になりますが、買って良かったです。 去年緑を使っていたのですが、それは落として割れてしまいました。緑は使っている方多い印象です🟢 濃い紫も持っていますが、最近使っていません。 その紫もたまに見かけます🟣 今のところこのカラーを使っている人には会ったことがないので、なんだか良い気分です。 先週とおんなじような写真になってしまいました。 デジャヴ。

揖斐大野店、店長のHARUです！ 先日、オープニング当初から活躍していた学生スタッフさんが最終勤務を終え卒業しました🌸 寂しくもありますが、若いスタッフが卒業し、社会へと旅立つ瞬間は、明るい未来を感じられ、とてもいいものだと思います。 私がジムの店長として働く上で、好きな瞬間の5本指に入ります！ 揖斐大野店で学んだことを社会で少しでも思い出して 活かしてくれたらとても嬉しいです😊 新しい年度の始まりに、ワクワクしますね！