みんなでおしゃべり☕️

岡谷店店長のゆみかです🤗 2ヶ月ぶりにネイル💅行ってきました♬.ﾟ ハンドは付け替え・フットはフットモデルで✨ トータル4時間半かかりましたが😂 イメージ以上の仕上がりで、気分も上がりました🩵💛 トレーニングも楽しいけど、自分磨きの時間も楽しいし大切だなと感じます🍀゜ 梅雨入りして体調や気分が優れない時もあるかと思いますが、無理せず温かいものを飲んだり、好きなことをしたりして過ごしてみてくださいね♬*°

あけましておめでとうございます！ フィットイージー揖斐大野店、HARUです＼(^o^)／ 今年もどうぞよろしくお願いいたします！ 揖斐大野では本日周りの山の多くが真っ白になっており、 道路も少しではありますが凍結がありました！ 皆様の年末年始はいかがでしたでしょうか？ 私は家族が遊びに来たのでシュリンプカクテルを作ろうと思い 200匹ほどのエビの殻向きと背腸取りを一人で行いました😂 また、お正月にはお酒を浴びるほど飲んだので 本日よりトレーニングをもりもりして正月前の体に戻していこうと思います😁 皆さんはお正月に何を食べましたか？ ぜひ教えてください🎶 今年もトレーニングを楽しみましょう😊

えっ😨😱😰🥶🫨

６回やって無事コンプ✨✨ なまらめんこい💗 リーダー似てないね😆

4人が生まれ育った街は、真っ白でした❄　

大人のシル活

今日はポカポカ🌞ですね 目がか～ゆ～い～🙈

第3回！開催させていただきます！ 迫ってまいりましたが、3月21日(土)19:30〜 高山にてZUMBAイベントを開催させていただいます！ 【ZUMBA】とは？ ラテンの音楽に合わせて楽しく踊るダンスエクササイズ！ ズンバという言葉には、『どんちゃん騒ぎ』や『バカ騒ぎ』といった意味がありますが、騒ぐというよりは楽しく笑顔で踊れるようなエクササイズ要素満載なダンスを踊ります😊 ダンス！というよりはエクササイズなので初めての方でも楽しくできますし、振り付けを間違えても全然OK❗️むしろ間違えてください♫ 当日参加ももちろんOKですし、ご予約の際はフィットイージー高山店のスタッフに一度お問い合わせください✨ 皆様のご参加をこころよりお待ちしております🎉

🌸最近の出来事🌸 3/16に幼稚園の卒園式がありました☀️ 入園式の時は雨でしたが、卒園式はお天気もよく外での撮影も沢山できました❣️ 片手にはスマホ📱を持ち、子供達の歌や保護者への手紙に涙が止まらなかった私です😭 赤ちゃんクラスの1歳半からよくがんばりました💮 卒園の翌日からも春休みの預りへ行っていて、4月からも小学生クラスとNPIC体操教室で毎週行くので😂 全然、卒園した感じがありません😅笑 4/1からは、私の都合で小学校の学童デビュー🎒朝から18:30までの長時間⏰ 小学校は毎日歩けるかな？ 給食は食べれるかな？など不安ですが… とりあえず、無事に卒園出来て一安心☺️ 算数セットまだ名前貼れてません🤣🤣㊙️🤐 皆様の中でも、お子さんが卒園・卒業・進学・進級・就職したよ！という方もいらっしゃるかもしれませんね😊 おめでとうございます👏🎉 新年度、素敵なスタートがきれますように☺️

こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌お祭りの季節がやってきましたね🏮👘🎆今年も、地区の長持ち＆笠踊りの練習が始まりました！！指導係になっているので、幼児・小学生に教えています😊教え方が難しいなーと感じたり、ちょっと生意気な子もいますが🤭子供たちはとっても可愛いです💖皆さんも、お祭り・花火大会に行きますか？？これから暑い日が多くなりそうですが、塩分・水分しっかり補給して乗り越えていきましょうね💪

こんにちは😃 伊勢店スタッフの堂本です！ 本日は【うちの子紹介】　第四弾です💡✨ よろしくお願いします🎵 ボー 8歳 男の子　一番体が大きい 名前の由来　甘えん坊、食いしん坊 その他の呼び方　ボーちゃん、ボーすけ 　　　　　　　　ぼーちゃま 好きなもの　お刺身、おんぶ 嫌いなもの　病院、知らない人 性格　　　　一番の怖がりで一番優しい 　　　　　　鰹のたたきが大好きで父親の晩酌時には 　　　　　　そばに居座る。 　　　　　　そして、少しおすそわけをもらう 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 一言メモ　　ドアを開けるのが得意 　　　　　　癖の強い寝相 　　　　　　たまにおっさん化する

先週スクワットをやった時のこと、 自分の体調的にそこそこいけるんじゃないかと思っていましたが、 感覚と実際の重さが合わず、 全然ダメだったのでやめました。 これ以上同じ種目でやっても中途半端で終わるなと、、、 でもうまくいかなかった自分に腹が立ったので、 マシンの方で追い込みました。 1日に１つの部位だけ追い込むことはあまりしないのですが、 もうどうにでもなれという感じでした。 気持ちはスッキリしましたが、 今週体調を崩したので、 もしかするとそれがきっかけだったのかもしれません。 去年、脚を2日続けてやったら熱が出たので、 やってしまったかなぁと思いました。 グルタミンちゃんと飲んでおけばな、、、 そもそも計画の立て方がおかしいのでうまくいかないのですが、 それも含めて自分に罰を与える感覚でやりました。 本気でやめてしまいたいと思いました。 忘れていた久しぶりの感覚でした。 大事にしていこうと思います。

今日食べたもの：おにぎり・しじみのお味噌汁 1人勤務だったのでパパッと済ませました🍙

途中経過 なんとか2枚いけるかなぁ🙄 台紙をもらってこないと💨

https://green-terrace.coorum.jp/announcements/wk3kl4i6yglssz3yスクワット＆レッグプレス💪✨スクワットはトイレに行ったら10回やってます🤭笑笑 密かな筋トレ😆

こんにちは☺️毎日暑いですね🥵💦小1になって初めての夏休みがやってきました！休み中もほぼ毎日学童に行き、宿題をやったり友達と遊んで来てくれるので、早々に宿題が終了して喜んでいます😄夏休み＆1年生といえばあさがお🤭毎日花が咲いたか数えたり、観察日記を描いたり...なぜか親の方が枯らさないように必死でお世話をしています😂笑笑岡谷店には、初めて1年生になったお子さんを持つスタッフがもう1人居ますが、お互い初めての小学生なので、出勤時に会う度に、枯らさない為の工夫や育て方・宿題の話・学校の話などで盛り上がっています✨😆笑写真では2.3個花が咲いてますが、今朝は6.7個咲いていました!! 夏休み明けに持っていくので、それまで大事に育てたいと思います❁⃘*.ﾟ来年はトマト🍅だとか、、毎年、気が抜けません😭