みんなでおしゃべり☕️

６回やって無事コンプ✨✨ なまらめんこい💗 リーダー似てないね😆

4人が生まれ育った街は、真っ白でした❄　

大人のシル活

今日はポカポカ🌞ですね 目がか～ゆ～い～🙈

第3回！開催させていただきます！ 迫ってまいりましたが、3月21日(土)19:30〜 高山にてZUMBAイベントを開催させていただいます！ 【ZUMBA】とは？ ラテンの音楽に合わせて楽しく踊るダンスエクササイズ！ ズンバという言葉には、『どんちゃん騒ぎ』や『バカ騒ぎ』といった意味がありますが、騒ぐというよりは楽しく笑顔で踊れるようなエクササイズ要素満載なダンスを踊ります😊 ダンス！というよりはエクササイズなので初めての方でも楽しくできますし、振り付けを間違えても全然OK❗️むしろ間違えてください♫ 当日参加ももちろんOKですし、ご予約の際はフィットイージー高山店のスタッフに一度お問い合わせください✨ 皆様のご参加をこころよりお待ちしております🎉

🌸最近の出来事🌸 3/16に幼稚園の卒園式がありました☀️ 入園式の時は雨でしたが、卒園式はお天気もよく外での撮影も沢山できました❣️ 片手にはスマホ📱を持ち、子供達の歌や保護者への手紙に涙が止まらなかった私です😭 赤ちゃんクラスの1歳半からよくがんばりました💮 卒園の翌日からも春休みの預りへ行っていて、4月からも小学生クラスとNPIC体操教室で毎週行くので😂 全然、卒園した感じがありません😅笑 4/1からは、私の都合で小学校の学童デビュー🎒朝から18:30までの長時間⏰ 小学校は毎日歩けるかな？ 給食は食べれるかな？など不安ですが… とりあえず、無事に卒園出来て一安心☺️ 算数セットまだ名前貼れてません🤣🤣㊙️🤐 皆様の中でも、お子さんが卒園・卒業・進学・進級・就職したよ！という方もいらっしゃるかもしれませんね😊 おめでとうございます👏🎉 新年度、素敵なスタートがきれますように☺️

こんにちは😃 伊勢店スタッフの堂本です！ 本日は【うちの子紹介】　第四弾です💡✨ よろしくお願いします🎵 ボー 8歳 男の子　一番体が大きい 名前の由来　甘えん坊、食いしん坊 その他の呼び方　ボーちゃん、ボーすけ 　　　　　　　　ぼーちゃま 好きなもの　お刺身、おんぶ 嫌いなもの　病院、知らない人 性格　　　　一番の怖がりで一番優しい 　　　　　　鰹のたたきが大好きで父親の晩酌時には 　　　　　　そばに居座る。 　　　　　　そして、少しおすそわけをもらう 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 一言メモ　　ドアを開けるのが得意 　　　　　　癖の強い寝相 　　　　　　たまにおっさん化する

先週スクワットをやった時のこと、 自分の体調的にそこそこいけるんじゃないかと思っていましたが、 感覚と実際の重さが合わず、 全然ダメだったのでやめました。 これ以上同じ種目でやっても中途半端で終わるなと、、、 でもうまくいかなかった自分に腹が立ったので、 マシンの方で追い込みました。 1日に１つの部位だけ追い込むことはあまりしないのですが、 もうどうにでもなれという感じでした。 気持ちはスッキリしましたが、 今週体調を崩したので、 もしかするとそれがきっかけだったのかもしれません。 去年、脚を2日続けてやったら熱が出たので、 やってしまったかなぁと思いました。 グルタミンちゃんと飲んでおけばな、、、 そもそも計画の立て方がおかしいのでうまくいかないのですが、 それも含めて自分に罰を与える感覚でやりました。 本気でやめてしまいたいと思いました。 忘れていた久しぶりの感覚でした。 大事にしていこうと思います。

今日食べたもの：おにぎり・しじみのお味噌汁 1人勤務だったのでパパッと済ませました🍙

途中経過 なんとか2枚いけるかなぁ🙄 台紙をもらってこないと💨

https://green-terrace.coorum.jp/announcements/wk3kl4i6yglssz3yスクワット＆レッグプレス💪✨スクワットはトイレに行ったら10回やってます🤭笑笑 密かな筋トレ😆

こんにちは😃伊勢店の木田です🙋‍♀️今年の第一回目は5個でした〜🩷またこれからが楽しみです😊