詳細検索

PFCバランス こんにちは‼️飯田店田中です🐺　今回は、『PFCバランス』についてご紹介します。　　👉PFCバランスとは、食事の中での三大栄養素の割合のことです。　・P(Protein)＝たんぱく質・F(Fat)＝脂質・C(Carbohydrate)＝炭水化物　この3つをどのくらいの比率で摂取するかを考えることが『

今日は授業参観だったので、ちょいとランチを豪華にしてみた！全部セブンイレブンで購入した商品チキン&チリパン栄養成分：熱量282kcal/たんぱく質26.9g/脂質9.1g/炭水化物25.3g(糖質20.8g/食物繊維4.5g/食塩1.9g甘辛鶏唐揚げのパスタサラダ栄養成分：熱量407kcal

　みなさん、おはこんにちばんは😁 今日は子どもが弁当がいるので久しぶりに作りました♪ 一様、PFCバランスを考えて弁当作り！ Protein タンパク質、 Fat 脂質、 Carbohydrate 炭水化物(糖質)。 内容：ケチャップライス、卵焼き、肉団子、チキンナゲット、なもちゃんウインナー