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PFCバランス こんにちは‼️飯田店田中です🐺　今回は、『PFCバランス』についてご紹介します。　　👉PFCバランスとは、食事の中での三大栄養素の割合のことです。　・P(Protein)＝たんぱく質・F(Fat)＝脂質・C(Carbohydrate)＝炭水化物　この3つをどのくらいの比率で摂取するかを考えることが『

有酸素運動✖️食事で叶える！〜ダイエット、ボディメイク、健康維持🌿〜 こんにちは！高山店のななです🐷 今回は【有酸素運動×食事で叶える！】ダイエット・ボディメイク・健康維持についてお話しさせていただきます😋 【ダイエット目的の場合🔥】脂肪燃焼を高めたい場合は、空腹すぎない状態で行うことがポイントです！完全に空腹のままだと筋肉が分解されやすく、代謝が