来月のヨガの予約とシセイカルテ、多少のトレーニングをやりにフィットイージー高山店に行ってきました。 普段やっているウルトラマラソンやトレイルランの為に3年前からトレーニングの拠点として高山店を利用しています。 走り込みも大事ですけど、腸腰筋や内転筋、大臀筋等を鍛えなきゃいけないので、そういう器具が

高山店レッスンのご紹介🌷 高山店はスタジオがない為、ファミリーストアさとうというスーパーの２階にある貸しスタジオにて、月イチレッスンしています🧘🧘‍♀ これからの時期は、道中のひるがの高原SAのソフトクリームが恋しくなります💕売店で売っている牧場の飲むヨーグルトとか、手作りさけるチーズとか大好きです

今更ですが…自己紹介してなかったのでします💦 揖斐大野店と高山店でヨガレッスンを担当しているMadokaです🧘‍♀ 筋トレでよく利用するお店はごめんなさい、蘇原店です(爆 実は揖斐も高山も遠いです。笑 私のレッスンは調整系、ストレッチ系が多いですが、個人的にはアシュタンガとか動くのも好きです。純粋に