揖斐大野店2025年11月スタジオスケジュール こんにちは❗️揖斐大野店です😊11月のスタジオスケジュールです✨ 新しいレッスンがたくさん🎉yumikoインストラクターの『バレトン』MAKIインストラクターの『ピラティス』春インストラクターの『簡単！アイソレーション！』3つの新レッスンが登場💫 ぜひご参加ください♫皆様のご参加

そのストレッチ、逆効果かも！？やってはいけないNG習慣 ストレッチは体に良いと思って毎日やってる…でも実は間違った方法だと逆効果になることも💦この記事では「よくあるストレッチのNG例」と「正しいやり方」を紹介します。  ①痛いくらいまで伸ばすNG理由： 筋肉や腱がダメージをうけ、逆に体が緊張してしまいます。正しい方法：&nb

こんばんは🌃お久しぶりの投稿です。 ウェアはそろそろネタがなくなったので笑、今回はティンシャのご紹介です。 写真にあるように、2つの円盤を鳴らす仏具で、チベタンシンバルとも呼ばれます。ヨガでは、シャバーサナの終わりの合図として、1〜3回程鳴らされます。この音によって六道の餓鬼が現れ、邪気を食べてくれ

揖斐大野店2025年10月スタジオスケジュール 揖斐大野店です✨10月のスタジオスケジュールを大公開😊‼️【10月のイベント】10月11日（土）13時〜14時魔法のランニング講座　HANAE先生10月17日（金）13時〜13時45分ピラティス×バランスボール　MAKI先生10月30日（木）21時〜21時50分ハロウィンダンスエアロ👻　春 &

揖斐大野店　プロテイン試飲販売会  こんにちは😊揖斐大野店です‼️ 揖斐大野店では、9月24日(水)と9月25日(木)にプロテイン試飲販売会を行います💪beLEGENDプロテインが期間中試飲し放題🎶所属店舗は問いません💫ぜひお越しください🎶 また、握力測定会やスタジオ特別レッスンも行います✨イベントを楽

食事とストレッチ 揖斐大野店のHARUです😊本日は生活に欠かせない食事とストレッチの関係についてです。ストレッチでは疲労回復や血行促進など様々な身体に良い効果があります。ストレッチを行う際の食事に関してちょっとした役に立つ情報をお伝えします🥦 ①ストレッチ前はミネラルウォーターを飲もう！水分が不足すると筋肉

揖斐大野店インストラクター紹介 皆様こんにちは！揖斐大野店です😊今回は揖斐大野店と高山店で担当をされているmomocoインストラクターの紹介です✨ 【プロフィール】momoco🍑飛騨高山出身🏔️ 【好きなことや趣味】・ダンス・人と話すこと・自然の中に行くこと 【レッスン内容】⬛︎HIPHOPダンス昼の

揖斐大野店HARUです！ サンコック、大垣周辺では誰もが知っているお店です😊 妻がサンコック好きで、LINEのテイクアウトオーダーをよく利用しています🐯 黒酢唐揚げが美味しいのでぜひぜひ！

事務所にあるマグカップ しまじろう？　なんかちょっと違う？　ずっと気になっていたのですが、この度謎が解けました！ 岐阜西濃地区に展開するローカルチェーン店『サンコック』のキャラクター『虎次郎』というそうです🐯 揖斐大野店の会員さんたちにはお馴染みなのかな？ 先日、大垣西インター店に行き、同じマグカッ

8/24(日)、揖斐大野店スタッフと待ち合わせて、フィットイージーカップに行ってきました🏆️ 人生初めてのボディメイクコンテストで、会場内はすごい盛り上がりで圧巻でした💪✨️ このGreen Terrace関係の店舗からも数人出ていたということで、出る度に周りに負けないよう応援で叫んできました😆 的