3/1に各務原パノラマトレイルに参加してきま...

3/1に各務原パノラマトレイルに参加してきました　
3/14の美濃国山城トレイルの前哨戦として各務原パノラマトレイルを走る事にしましたが、美濃国山城トレイルKAKAMUの序盤はパノラマトレイルのコースが被る為、試走会の感じでいこうと思ってましたが、正月から右股関節がおかしくなり、ようやく治ってきたため、ちゃんとした練習はできない中でのレースとなりました
前日入りして揖斐大野店でyurika先生のスタジオレッスンで仕上げしてネットカフェで寝て、会場入りしてアップをしていきました
今年は6ｋｍ延長に加えて、気温が高くなるので、どうなることやら位山トレイル試走会で一緒だった岐阜トレイル連合の代表が36ｋｍスイーパーを務めるということでご挨拶
そして9：00にスタートしました
練習不足+久しぶりのトレイルで最初の登りから息が上がっていました
まずはペースを落としゆっくりと行くことに
3ｋｍ過ぎ、旧中山道に入ってから延長コースに入ります
２つ岩展望テラスまでの階段がすごく急で本当に参りました
２週間後もまた苦労しなきゃいけないのかを思いつつ、再び林道に戻りしばらくすると本来のコースに戻ってきました
そこから稜線分岐の所までの登りに入りますが、まだここはなんとかなる感じ
標高310ｍの稜線に到着し、ここから明王山ではなく延長コース猿啄城展望台の方へ降りる事に
ここら辺はふどうの森で走っているので、なんとなく感覚をつかんでいるので、なんなく行けました
猿啄城展望台からもウォーキング区間で楽に下りていけました
下りてから最初のエイドに到着
エイドは本当に助かります　
コーラを一杯飲んで今度は勝山・機子山に向かって登って行きます
登りは辛いけど、我慢の登りが続きます
10ｋｍ過ぎでやっと延長コースが終わり、本来のコースに戻ってこれました
もう延長コースは辛いとしか言いようがないです
ここから美濃国山城トレイルGT100の選手とすれ違っていきます
できるなら自分もやりたかったのですけどね・・
アップダウンを繰り返してスタートから２時間半くらいで16ｋｍエイド各務野自然遺産の森に到着
ここで色々と補給して金毘羅山を越えれば１周目は終わると思っていたのですが、金毘羅山を越えてから体が動かなくなっている事に気づきました
１周目で止めておくか、できるだけ行ってみるか考えながら進んでいましたが、とりあえず２周目へ
３時間３０分くらいで１周目は終わったので６時間台で完走かなあと思いつつ、登りは歩いて確実に進むことにします
２周目は本来のコース15kmで今度は明王山までの登りになるので、エイドでじっくりと休むことにします
充分休んでから明王山への登りを開始します
スマホのアプリで高度を確認しつつ登って行きます
スタートから４時間半過ぎで明王山に到着
ここから各務野自然遺産の森に向かいたいのですが、ますます体が動かなくなってきて両腕も痺れてきました
それでも進んでいきましたが、最後の登りで思いっきり脚攣りました
仕方ないのでしばらく横になる事にして休憩
その間、通りかかった選手からいただりしました
本当に有難い事です
ようやく収まってきたので、また走っていきます
痛みはあるけど、なんとか耐えられる程度の痛み
スタートして５時間半過ぎ、最後のエイド各務野自然遺産の森に到着
とりあえず横になり、しっかり休養して、食べ物・飲み物を補給してゴールに向けて出発
とりあえず金毘羅山までは歩き主体でいく事に
ボロボロになっての登りは辛いけど、昔に比べるとまだまだいけている感じ
スマホの高度計を頼りに必死で登って行きます
そしてスタートして６時間１１分で金毘羅山に到着
ここから下りなので、なるべくスピードを出していきたいのですが、分岐までは急だったり
道が荒れているのでここは安全重視で
分岐からはスパートをかけていきます
途中一人抜く際にふくらはぎが攣りましたが、気合で走り続けます　だってゴール目の前ですし
ウォーキング区間に入り、やれやれやっとゴールできると安堵しました
そして６時間38分6秒で完走、順位は34位でもう少し下だと思っていましたが、
まあ良かったかなと思います
で完走した直後、代表がスイーパーとしての活動再開という事で出発されていきました　お疲れ様です
バスで新鵜沼駅で行き、モスバーガーでご飯を食べ、飛騨金山道の駅で温泉に入り帰ってきました
翌日の仕事はなんとかこなせました
とにかく暑かったし（20度越えたみたいで）、良い経験となりました
次は美濃国山城トレイルKAKAMUに向かいます