こんばんは！ 高山店です🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 昨日の帰りがけなんとアンバサダーのカネコさんに会いました😊顔もちっちゃくて、肩の筋肉もめちゃくちゃすごくてお腹はくびれが際立っていてオーラがめちゃくちゃありました😳✨✨✨✨✨ とっても優しい方で会員さんの質問にも丁寧に答えてくださり、一緒にト

昨日は肩トレをしました！ 最初の方に比べ、だいぶ重量を扱えるようになってきました😤💪 まだまだゴツゴツな感じには程遠いです💦 特定の筋肉に効かせれるようになってきましたが、フォームの安定はなかなかしません…😞 背中を全然追い込めないのを克服しないと😭 まずは懸垂を10回以上出来るように頑張りま