HF24 部位別おススメプログラム 〜背中〜 こんにちは！伊那店めぐみです🙋‍♀️          本日お話させていただくのは以前、ご紹介した【映像レッスン】プログラムの中から部位別で背中におススメのプログラムをご紹介したいと思います😄 ▼▼導入スタートの投稿はこちらをタッ

HF24プログラム〜有酸素〜  こんにちは😁伊那店めぐみです💁‍♀️本日お話させていただくのは以前、ご紹介した【映像レッスン】プログラムの1つ、有酸素についてご紹介したいと思います📣！ 　　▼▼導入スタートの投稿はこちらをタップ▼▼https://green-terrace.coorum.jp/announc

こんばんわ⭐️ フィットイージー伊賀店ミヤジマです🙋 スタッフのお陰様でGW少しお休み頂いていましておりました💤　 今日は雨で天気も悪かったので室内トレーニング🏋️ 今日のトレーニングメニューはボクシングスタイル🥊　30分間フックやストレート、アッパーなどバランス良く組み合わせて自分の好きな音