ネコ好きの人、ここでも多いです🐈。 釣り、ゴルフ、麻雀辺りがアイスブレイクのネタに使われる事が多い時代もありましたが、今は猫です🐈。 プロフィールの腹筋凄いです🐈。トレーニングもしないで猫のマッサージばかりしていたので、だらしない身体になってしまいました。筋トレはど素人なので、また色々と教えてく

モニトレ☺️ 今日は胸の日。 自分は、胸が弱点です。 胸骨周辺がかたく、柔軟性が弱いので必ずストレッチを事前に入れてからトレーニングをしてます。 柔軟がないと、胸に刺激が入りにくく、肩、腕だけのベンチプレスになると効果が大幅に減ります。 またストレッチのやりすぎも、重量を扱う上では、危険な行為で

おつとれっす😊

おつとれっす😚

初めまして！フィットイージー高山店の「ひろと」と申します。どうぞよろしくお願いします🤲 今朝もダンベルを愛でてきました。 朝の筋トレ最高✨✨✨

はじめまして！よろしくお願いします💪🏻✨

おはトレさまです💪🏻🌈 レアな腕トレデーなんですね！頑張ってください✨

腕トレお疲れさまです。

おはです☀️ 今日も朝トレ入りまーす🙋‍♂️ 本日は腕💪トレ。 自分は、腕トレの頻度激少なめです。 月3-4回しかやりません😊

こちらこそよろしくお願いします🤗