昨日はコンディショニングクラスと肩トレの日。

筋トレ中、自分の姿を鏡で見たらバランス悪いなー😥と思いコンディショニングとピラティスを始めました。

月曜日はサボりがちなので、ジムに行くようにレッスンを入れました✌️

コンディショニングをやっていたら眠くなってしまい、肩トレはフロント、サイド、リアで1種目ずつ、ちょぴっとだけ😅

…だって肩トレ、辛いんだもん🥲