揖斐大野店2025年9月スタジオスケジュール  こんにちは😊揖斐大野店です🍁 9月のスタジオスケジュールのお知らせ📣  9月で揖斐大野店はオープンから３周年‼️9月20日(土)〜9月26(金)にスタジオイベントウィークを開催します😊⭐️いつもと違ったレッスン内容で楽しみながら１週間レッスンを行いましょう🌠

うどん屋さん私が行った時は混んでて入れなかったんですよ〜😭 とても羨ましいです✨

揖斐大野店2025年8月スタジオスケジュール 揖斐大野店です✨8月のレッスンスケジュールを公開します😊（先日アップロードしたものが一部違っており、再投稿となります！） 8月はイベントレッスンとして『優しいエアロビクス』と『チャレンジ！エアロビクス！』を2日連続で開催いたします＼(^o^)／ 初心者マーク🔰がついているレッスン

朝に行うストレッチのメリット  こんにちは‼️揖斐大野店です🌻本日は朝に行うストレッチのメリットについてです☀️朝にストレッチを行うと下記の効果に期待ができます‼️ ⬛︎朝ストレッチで代謝アップ睡眠時は体が冷える傾向にあり、筋肉も収縮しやすくなります。朝起きてストレッチを行うことで血行を良くし、老廃物を流すこ

先日仕事で、揖斐大野店にお邪魔しました。ようやく9店舗コンプリートできました～😊 ①遠征先店舗名：岐阜島店 ②店舗レポート・感想：岐阜環状線沿い・鏡島大橋の北にある店舗。以前はパスタとピザのお店。 3連休中日、オープンしたての高富店、普段行く鷺山店が混雑していたため、こちらにふらっと来てみました

さらに館内POPにQRコードがあり、ペンギンがしているリストバンドの色を入力するとペンギンのプロフィールが出てくるサイトまでありました！ 恋のトライアングル多すぎて怖かったです😭

こんにちは！揖斐大野店のHARUです🌸 先日お休みをいただき、京都に行ってきました！ 行き先はもちろん清水寺、、、、ではなく Nintendo Kyoto‼️ コロナ禍のステイホーム時代にゲームに手を出し ゲーマーになり任天堂ファンになってしまったのです🎮 もちろん今はSwitch２で遊んでいます

睡眠とストレッチ こんにちは🌻揖斐大野店です☀️ 夜も暑く寝苦しい日も出てきているのではないでしょうか？今回は睡眠とストレッチの関係性について見ていきましょう😴食事、運動、睡眠は身体づくりには欠かせない要素になっています🌕🥦🏃‍♀️  質の良い睡眠➡️スムーズに眠ることができ、深く眠れた

揖斐大野店2025年7月スタジオスケジュール こんにちは😊揖斐大野店のHARUです✨7月のスタジオスケジュールをお届けします🌻 7月より新たに武藤インストラクターによるZUMBAが新登場‼️また、HANAEインストラクターのトランポリンが大好評につき定員数を8名➡️10名に増枠🥳 【スタジオ予約に関する新ルールが7月よりスタ

水中で行うストレッチのメリットとは こんにちは！揖斐大野店です✨ 外も暑くなってきて夏の到来を感じますね☀️夏になればプールに出かけるという方も多いかと思います！そこで、水中で行うストレッチのメリットを紹介します😊 まず水中で体を動かす際には水の４特性を覚えると、とても楽しくなります！４特性とは、水温・水圧・抵抗・