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アイソラテラルローイング 揖斐大野店です✨今回は背中を鍛えるアイソラテラルローイングの動画です！フリーウエイトエリアにマシンがあるため、初めての方は少々触るのに躊躇してしまいますが、意外ととても簡単なマシンとなっております😊①シートの高さを調整②胸、もしくはお腹にパッドを当て、体を固定した状態でグリップを引くそれだけで背中の