リニアレッグプレス こんにちは！高山店のななです🐷 今日はリニアレッグプレスのご紹介です💁‍♀️前回ご紹介したシーテッドレッグプレスよりもより多様な動作が可能になります！シーテッドレッグプレスは腰への負担が少なく、初心者やリハビリ中の方にも適しています。どちらを選ぶかは、目的や体力レベルに応じて決めると良いで

シーテッドレッグプレス こんにちは😃広陵店なかにしです✋みなさまトレーニングは順調でしょうか？？私は順調中の順調です😂それはさておき今回ご紹介するのは「レッグプレス」です！こちらのマシンは下半身全般を鍛えられます💪主な効果は、、、・姿勢や腰痛をはじめとした様々な不調の予防や解消につながる・筋肉量が増え基礎代謝が高まり、自然