終わったかも。 大会大丈夫かな？ 先々週から、体調悪くなったり良くなったりを繰り返していて、先週の水曜日やったかな？咳がたまに出るくらいやったから筋トレしたんだけど、そこからどんどん喉の調子が悪化が止まらない🥺 病院も2回行って、薬もアンチドーピングのこともあり、ステロイドフリーで、医師とも連携

咽頭炎で、久々にダウンしておりました。筋トレ5日できませんでした😂 熱は今回なかったので、いきたかったのですが、鼻が詰まりすぎて呼吸できずでした。 自分は、トレーニングの時も、大会と同様に、口呼吸ではなく鼻呼吸の意識をしてます。大会の時に口呼吸すると腹筋が膨らんだらすると審査員の印象が悪くなります