みなさん、おはこんにちばんは😁 アクトスのバイト、実は４回だけ行って辞めちゃった🤣 娘がさみしいというもんで．．．！？🥹 まあ仕方ないよね😙 話は変わって、 ロカボ食品はご存知だらうか．．．？ ロカボとは、一般社団法人 食・楽・健康協会が掲げているゆるやかな糖質制限のこと。(登録商標) おいしく

食べないダイエットは逆効果？ こんにちは‼️飯田店田中です🐺「かっこいい身体になりたい」「スリムになって洋服をかっこよく着こなしたい」「もうすこし体重を減らしたい」そう思ってダイエットを考える時、真っ先に思いつく方法はなんでしょうか。「今より食べる量を減らす＝食事を抜く、食べない」と考える方は多いのではないでしょうか。食べないダ

　みなさん、おはこんちば😁 毎日トレーニングに励んでますか💪！ 第4回目は 【筋トレの食事】 テキスト📕より 『筋トレにおけるタンパク質の重要性と、その摂取量について』 ［タンパク質が欠かせない理由と１日の摂取量］ タンパク質は筋肉の材料になり、傷ついた筋肉を回復させます。 筋トレを行わない人で