FIT-AEROプログラム〜レズミルズ/GRIT CARDIO〜 こんにちは😁伊那店めぐみです！！レズミルズプログラムよりGRIT CARDIOのご紹介です💁‍♀️ GRIT CARDIOは、ウォーミングアップ→高強度インターバル→クールダウンの要素を含む流れでトレーニングを行います🏃‍♂️短い時間でトレーニング強度の高いプログラムを

FIT-AEROプログラム〜レズミルズ／DANCE〜 こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌11月末日をもちまして、レズミルズバーチャルレッスン『SH‘BAM』と『barre』が終了し、12月1日より新たに『DANCE』がスタートしています‼️今日は、新たに始まった『DANCE』がどのようなプログラムなのかを、ご紹介したいと思います♪🌟期待できる効果・新しい