有酸素運動がメンタルに効く理由 こんにちは！高山店ななです🐷 今回は有酸素運動がメンタルに効く理由についてお話しします🤗運動するとなんだかスッキリしませんか？これは気のせいではありません。実は、有酸素運動にはうつや不安、ストレスの軽減に効果があることが多くの研究で示されています☝️ 1. 「幸せホルモン」が分泌

SIXPAD Power Roller Twins みなさん、こんにちは☺️伊勢店の木田です。私が良いなぁと思った商品のご紹介です🙎‍♀️振動機能を搭載した「SIXPAD Power Roller Twins」です✨ 毎日頑張ってくれている自身の体をセルフケアしてみませんか。✨身体が整えば、心も整う✨手軽にできるボディケアで、快適な毎日を✨

Power Gun Active 伊勢店の木田です☺️みなさん、トレーニングの後やお家でのリラックスタイムにどんなケアをしていますか？ストレッチをしたり、フォームローラーでコロコロしたり、湯船の中で揉んだり、お風呂上がりにマッサージしたり。私の場合、分かっていてもなかなか継続が出来なくて😨やろうって決めた最初はするけどいつの間にかや

心地よいシャワータイム  こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌 前回に続きReFaシャワーヘッド🚿から、今回はReFa『ファインバブル　ピュア』をご紹介したいと思います💁‍♀️ファインバブルSとの大きな違いは、別売りの浄水カートリッジを装着すると残留塩素の低減ができること！もう一つは、水流の切替時にボタンで

こんばんわ⭐️ GW明けですが皆さん心身ともに体調どうでしょうか？🤔俗に言う5月病？には今年はならなく気持ちも体もビシッ！としてます！ 普段のトレーニングのおかげですかね😌 【継続は力なり】はまさにこの事かと実感しております😎 ですが、、これからの時期は天候に左右され体調を崩しやすいので皆様お