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胸のストレッチについて  こんにちは😃伊賀店/宮島です！今日は大胸筋（胸のストレッチ）についてのご投稿です💪本題に入る前に少しだけ解剖学の話しをします🙋皆さん【起始】【停止】という言葉は聞いた事ありますでしょうか？🧐簡単に言うと筋肉が「ここからここまで付いている」と言う意味です☝️もう少し細かく言うと、【起始】→

初めまして！ いつも揖斐大野店か本巣店を利用させて頂いているりさです★ 筋トレはまだまだ初心者で勉強中です！！ 姿勢を良くするためにストレッチも頑張っています♪ なるべく自炊するように気にかけていますのでオススメのレシピがあれば一緒に共有したいです^ ^ よろしくお願いします！☆ 写真は金