部活何してた？投票キャンペーン!! みんなは部活、何かしてた？ Green Terraceに集うみなさん、こんにちは😋☕めっきり寒くなって、秋があったような無かったような…みんなはちゃんと、スポーツの秋、筋トレの秋、フィットネスの秋…過ごせましたか？さて！人肌恋しい秋から12月に入りますが、ここでみんなに青春を思い出していた

　SPY×FAMILY👪の塗り絵本📕を購入して、スマホで取り込んで、スマホ📱のアプリで塗ってみました😆 なかなか上手に出来た方だと思いますが．．．😳 がんばりました✌️ 筋トレも、ガンバりマッチョ💪💪💪 動画公開中

実はタオル販売してますよ🤤👍 スタッフタイム内にはなってしまいますが販売してますので また必要な際にはスタッフにお声がけください⛄️⛄️⛄️

　みなさん、おはこんにちばんは😁 今日も朝からジムで身体を鍛えにきてますが、 また、忘れ物をしてしまった🤣 結構な頻度で、汗拭きタオルを忘れて汗💦が拭けないことがただあります。 みなさんはそうゆう経験はありますか？ なので、要望があります🤲 小さいサイズでいいので、ジムに汗拭きタオルのレンタルか、購

最大酸素摂取量とその高め方   最大酸素摂取量(vo2max)ってご存知ですか？？ あまり聞かない言葉かもしれませんが、最大酸素摂取量とは、息が上がってかなり苦しいもう限界というような状況、最大運動時での数値となり、1分間に体重1kgあたりに取り込める酸素の量を表しており、全身持久力の指標とも言わ

みなさん、おはこんにちばんは😳 今日は休日ですが、いかがお過ごしですか？ 自分は、今ジムで筋トレ中💪 はなしは変わりますが、みなさんはスマホ📱で写真を撮る時、純正のカメラ📸アプリで撮影してる人がほとんどですが、今回紹介するのは、レトロな仕上がりの写真が撮れる『EE35フィルムカメラ』アプリ。 有料¥

バックエクステンション こんにちは！高山店エリコです🐌今回は【バックエクステンション】の紹介です💁‍♀️このマシンは、背骨に沿って走っている筋肉で、脊柱起立筋を鍛えることができます💪脊柱起立筋をトレーニングすることによって、背筋が伸びやすくなり、猫背の改善につながります😻使い方は、身体を前に倒した状態から、身体が一直線にな

脚トレのメリットがすごい？ こんにちは‼️飯田店の田中です🐺本日は、タイトルにもあるように脚トレのメリットについてお話します‼️みなさんは脚トレしてますか？🙂　僕は週１で脚トレしてます👍脚トレのイメージは一言で、「キツイ」ですよね？😂　そんな方にぜひ読んでいただきたいです‼️脚トレのメリットは主に３つです‼️①太りにくくて痩せ

皆さんはトレーニングウェアにこだわりはありますか？ 私は元々、GUやUNIQLOでスポーツブラやレギンスを買ったり、ダイビング用の水陸両用のスイムトレンカをヨガでも使ったりしていました。 その後、ヨガの資格を取った時に、同期のみんながヨガウェアブランドのオシャレなウェアを着ていて、ウェアにはこんなに

　みなさん、こんにちは、こんばんは😊 今回はDAISO商品紹介であ〜る！ 『AB ROLLER 腹筋ローラー』 筋肉運動により背筋・二の腕・胸・腹筋・脚など全身シェイプアップ！ 膝コロ&立ちコロで、自宅で筋トレっチョ💪 結構キツいっす😓 価格は¥330ですが、使用出来ます👍 動画配信中〜😎