HF24 おすすめプログラム〜首･肩〜 こんにちは！伊那店めぐみです🙋‍♀️本日お話させていただくのは以前、ご紹介した【映像レッスン】プログラムの中から部位別で首･肩におススメのプログラムをご紹介したいと思います📣！！　　▼▼導入スタートの投稿はこちらをタップ▼▼https://green-terrace.coorum.jp/announ

伊那店2025年3月スタジオスケジュール こんにちは🎵伊那店です🙋‍♀️3月のインストラクターレッスンのご案内です🫶3月もたくさんのご参加お待ちしております🧘‍♀️

こんにちは！岡谷店のゆみかです🙋‍♀️ 2/14 昨日はバレンタインでしたね😍 岡谷店でも朝から会員様へ、チョコ＆ミルキーのプレゼントをしました🎁🙌🏻✨ みなさん受けとって頂けましたかね??🥺 そして昨日は、伊那店の試飲販売会にもお邪魔してきましたよ✨ 岡谷店では来月の3/14(金)に試飲販売会を行

伊那店/試飲販売会 こんばんは😊伊那店のめぐみです✨⁡日頃の感謝を込めて、試飲販売会を開催します🥳✨今回も当店だけでなく姉妹店岡谷店でも開催します🎉⁡🌟日時🌟伊那店/2月14日（金）13:00〜19:00岡谷店/3月14日（金）13:00〜19:00⁡当日は特別にプロテインの試飲もできます😋🙌商品ラインナップも多数揃え

伊那店2025年2月スタジオスケジュール こんにちは😁伊那店めぐみです🙋‍♀️ 2月スタジオスケジュールのご案内です！2月もたくさんのご参加をお待ちしています✨ 

伊那店2025年1月スタジオスケジュール 2025年1月のインストラクターレッスンスケジュールになります💁‍♀️ 2025年も皆さまにとって素晴らしい一年なりますように🎍✨ 気持ち新たに、目標に向かって頑張る皆さまをスタッフ一同応援します💪 

伊那店インストラクター紹介 こんにちは🎵伊那店のめぐみです😁本日は伊那店と岡谷店でレッスンをされているTETSU先生のご紹介です💁‍♀️ 🔥プロフィールプロアスリートのトレーナーから教わった自重トレーニングを主とし、スポーツ栄養学と介護予防指導士の資格を有しています😁これまでに器具を用いたパーソナルトレーニングの実績

伊那店2024年12月スタジオスケジュール こんにちは😄伊那店めぐみです🙋‍♀️12月インストラクターレッスンスケジュールになります！！いよいよ冬本番となってきましたね❄️寒さでカラダの痛みが出てきたり活動力が下がってしまう季節だからこそトレーニングで心もカラダも温めましょう🔥 12月もご参加お待ちしてます😁🎵

岡谷店インストラクター紹介 こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌今日は岡谷店と伊那店で活躍されているMIYA先生のご紹介です💁‍♀️ 🌟各プログラムの紹介🌟・STRONG NATION（伊那店）音楽と効果音に合わせて筋トレや有酸素運動を行う、インターバルトレーニング！テンポに合わせて強度を変え、短時間で多くのカロリーを消

2024年伊那店11月スタジオスケジュール こんにちは！伊那店、めぐみです🎃 11月スタジオスケジュールになります✨すっかり秋も深まり少しずつ冬を感じるようになりましたね🍂上手く運動を取り入れながら体調を崩さないようお過ごしください🧘 ⚠️11月はMUTSUMI先生のレッスンが第三土曜日ではなく第三日曜日に変更になっていま