みなさん、おはこんにちばんは😁 みなさんは、トレーニング🏋️‍♀️に励んでいる人がほとんどだと思いますが、これから始めようと思う人、時間がなかったり、やる気がでない日があるかと思いますが、そんな人におすすめします！ すきま時間にコソっと！ 『コソトレのススメ』 どうゆう事かというと、隙間時間や

　ミナサン、オハコンニチバンハ😁 雨つづきでちょいサムですが．．．🤣 今回はダンベル紹介だ！ メーカー：TOP FILM 可変式ダンベル40kg✖️２セット 最小4kg〜40kgまでウェイト切り替えできるダンベルです。 オンザニーができるので脚が痛くない。 置き台にバーをセットした状態で、左

　みなさん、おはこんにちばんは😁 みなさんは、ジムに通ってる人がほとんどだと思いますが、自分も通ってた時のジム内でのあるある紹介です🤣　(早くあるあるが言いたい🥳) 1つ目は、大きな音を立ててトレーニングマシンを扱う行為(あるある😅) 初心者かなと思いますが、案外常連客が何かしら力自慢アピールし

　みなさん、おはこんちばんは😆 今回はこれ💁 エッグダンベル 筋トレ/ジム/ヨガ/有酸素運動/日常用等！ ブランド：Eisenlink 2LB 920g 2set 重さも丁度良く、持ち運びも楽ちん😙 1つあればいろいろできる！ シリコンゴムの色は3種類から選べて、重さも3種類から選べます。 ２

　みなさん、おはこんにちばんは😁 ジムでトレーニング中、みなさんはスマホ📱をどこに置き何してますか！？ そんなあなたにはこれ👍 本日おすすめ商品です！💪 Anker 620 MagGo Phone Grip マグネットバンド 【マグネット式/スマホリング・スマホスタンド機能】 MagSafe対応iP

　みなさん、おはこんにちばんは😁 今日も朝からジムで身体を鍛えにきてますが、 また、忘れ物をしてしまった🤣 結構な頻度で、汗拭きタオルを忘れて汗💦が拭けないことがただあります。 みなさんはそうゆう経験はありますか？ なので、要望があります🤲 小さいサイズでいいので、ジムに汗拭きタオルのレンタルか、購

昨日はセルライト潰しサロンに行ってきました！ めちゃくちゃ激痛ですが、、 筋肉とセルライトの癒着を剥がしてもらって すっきりしました😆✨ サロンのお姉さん曰く、ボディビルダーの方も 体を仕上げる前に来店されるらしく、 セルライトを取ってから体つくりに入ると 綺麗な筋肉付きになるんだとか！！ なので、

　おっはー👐 朝一の寝起きのジムはなかなかしんどい😓 毎日休まずに通っていても、朝はやっぱりねむ〜い😪

　今日も朝から3時間ほどジムに行って鍛えてきます💪 このザバスは、初めて購入したけど美味しいです😋