トップ ＞ みんなでおしゃべり☕️ ＞ 筋トレ ＞ ちょいトレのプランクやりました！最初は腕もお... nari 2026/06/30 12:59 <p>ちょいトレのプランクやりました！</p><p>最初は腕もお腹もプルプルして30秒が限界で、筋肉痛もすごかったんですが、後半はなんとか40秒できるようになりました！</p> ちょいトレのプランクやりました！ 最初は腕もお腹もプルプルして30秒が限界で、筋肉痛もすごかったんですが、後半はなんとか40秒できるようになりました！ ちょいトレ 6月のチャレンジ いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 2件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 おはぎ 2026/07/02 12:49 すごい！！！ 大学時代ダンスサークルで数分やってましたが、 今となっては30秒も辛いです🫠笑 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Madoka＊YOGA 2026/07/05 21:23 おはぎ ダンスされる方は身体も柔らかいですし、体幹すごいですね👏数分はすごいです😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 nari 2026/07/07 14:55 おはぎ 数分はすごいです！ 7月に入っても、続けてみようと思います！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 GTスタッフ ラテ 2026/06/30 18:22 ちょいトレ報告ありがとうございます！ 継続するのはなかなか大変ですが、この調子で7月もがんばってくださいね！ みなさんからのちょいトレ報告もお待ちしております😊 ▼ちょいトレ～6月のチャレンジ～はこちら https://green-terrace.coorum.jp/announcements/91ggevn2bxdugiyi いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 nari 2026/07/07 14:57 GTスタッフ ラテ 続けるの大事だなって思いました！ 7月もがんばります٩( 'ω' )و いいね 返信する
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投稿を表示すごい！！！
大学時代ダンスサークルで数分やってましたが、
今となっては30秒も辛いです🫠笑
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投稿を表示ちょいトレ報告ありがとうございます！
継続するのはなかなか大変ですが、この調子で7月もがんばってくださいね！
みなさんからのちょいトレ報告もお待ちしております😊
▼ちょいトレ～6月のチャレンジ～はこちら
https://green-terrace.coorum.jp/announcements/91ggevn2bxdugiyi