GREEN TERRACE

みんなでおしゃべり☕️

2024/07/02 23:52

 6/23に位山トレイルに参加してきました
ただし、昼に警報がでるとの事で、ロングの部は32kmからショートコース2周の24kmに変更となりました
強い雨が降る中、午前8時にロングの部がスタートしましたが、天候の状態を鑑みて上だけ合羽を着て走ることにしました
まずは林道を6km走るのですが、体は重いわ、息苦しいし、しっかりと走ることもできず、序盤から歩くことも交えて、抑えめの走りに徹しました
林道を抜けてから位山への登りに入るのですが、これは順調に行くことができました
スタートしてから1時間、無事に位山山頂に到着。
ここから下っていくのですが、雨の為、登山道は川のようになり走るのが困難。
また泥になっている箇所もあり、滑って左膝を打ってしまう始末
左膝を打った影響でスピードを上げることはできなくなりましたが、とりあえずできる限り駆け抜けます
1週目を1時間45分で終え、エイドで素早く補給を済ませると2周目に入りました
そろそろ、何処かで勝負をかける為に合羽を何処で脱ごうか考えていましたが、林道出口のエイドで脱ぐことに
もうどんなに濡れてもいいやという覚悟で、頑張って登り、滑って転んでもいいやという覚悟で下り、結局3時間33分36秒で無事に完走することができました
色々ありましたが、警報が出る前に終える事ができて良かったと思います
次は7/14ですので、それまでに準備を進めます

2件のコメント (新着順)
Madoka*YOGA
2024/07/05 12:36

完走おめでとうございます✨
24kmのトレイルを3時間30分ですか〜
いびがわマラソン21kmの制限時間3時間ですが、どれくらいで自分は走れるのか全く検討もつきません…
が、先ほどついにエントリーしました🥹


グイン バッジ画像
2024/07/19 12:40

ハーフマラソンでしたら10kmを一定の速度で走れるくらいであれば大抵大丈夫だと思います
madoka先生は基礎はしっかりしていらっしゃるので心配するほどでもないかなと私は考えます
あとは日常的にジョギングをやっておけばいいかなと思います

Madoka*YOGA
2024/07/19 21:00

具体的なアドバイスありがとうございます😭10kmを均一にですね🤔ジョギングがんばります!

きみちゃん
2024/07/03 12:55

山岳トレイル、かっこいいです。
お疲れさまでした✨
夏になるとトランスジャパンアルプスレースが気になります。
今年もNHK BSで放映してほしい🥹
消防隊員はなぜあんなに強いのですかねー。


Madoka*YOGA
2024/07/05 12:34

トランスジャパンアルプスレース初めて聞きました!調べましたが、1週間かけて日本海から太平洋に抜けるレースがあるんですね😮

グイン バッジ画像
2024/07/23 20:43

私のラン仲間が選考会・抽選を突破してTJAR本戦出場の資格を得まして、
周囲は盛り上がってきています
確かに望月さんや土井さんは消防士ですが、仕事の中でもトレーニングできますからね
自分もそんな光景を見て悔しさを感じてきている所はありますね
とりあえず目の前の事を頑張ります

きみちゃん
2024/07/23 22:52

挑戦し続ける姿はかっこいいです👍
すごい人はいますが、目の前の事をがんばれる人は素敵です❤️
その先に何かがあると思うのです。
またご自分の出場したレースの話を載せてください。楽しみにしています✨
コースの地図とかもあると大変さがもっとわかりそう☺️