こんにちは😃

飯田店の宮澤です🙋‍♀️

 

今日は飯田店のインストラクターを紹介します❕
 

ご紹介するインストラクターはAYAKO先生です🍀

【プロフィール】

ヨガ歴19年

 

♣️ヨガインストラクター

♣️ピラティスインストラクター

♣️ボディメイクインストラクター

 

趣味は

・愛犬とあそぶ

・登山.マラソン

・旅行

・体作り
 

【レッスン時間】

毎週金曜日12:50~13:40

 

【レッスン内容】

心だけでなく

体にしっかりと効果のあるヨガのクラスを行います。

 

鍛のクラスはピラティスを取り入れながら体の使い方を指導し、ボディメイク要素の強い内容を、

整のクラスは体や心のコンディショニングを行っています。

 

【会員様へのメッセージ】

ヨガというツールを通して自分自身と向き合い、いくつになっても自分のカラダがいちばん好き✨

自分の魅力を最大限に発揮できる✨

そんな心と体へと導いていきたいと思っています。

ポーズにこだわることなく

誰とも比べない場所

なによりも楽しく自分と向き合いながらいっしょに体を動かしていきましょう♪