FIT-AEROプログラム〜レズミルズ/GRIT CARDIO〜 こんにちは😁伊那店めぐみです！！レズミルズプログラムよりGRIT CARDIOのご紹介です💁‍♀️ GRIT CARDIOは、ウォーミングアップ→高強度インターバル→クールダウンの要素を含む流れでトレーニングを行います🏃‍♂️短い時間でトレーニング強度の高いプログラムを