骨についてのお話 こんにちは！伊賀店/宮島です✨ 本日は骨の役割についてお話しします🦴一見骨は【筋トレ＝筋肉刺激】とは関係ないと思われますが、実はトレーニングには骨が非常に重要な役割があります！皆さん骨は運動や私生活に対してどの様な役割をしているかご存知でしょうか？🤔 「何となく分かるー！」&nb