レッグレイズ こんにちは！高山店のななです🐷今日からマシンの紹介、使い方などを発信していきます✨さっそくですが、みなさんレッグレイズってご存じですか？新規の会員さんに『これってなんですか？』とよく聞かれるこのマシンは主に腹筋下部を鍛えるマシンで、使い方も簡単です🤗青いボールに背中を当てて、足を90度まで上げてトレ