水中で行うストレッチのメリットとは こんにちは！揖斐大野店です✨ 外も暑くなってきて夏の到来を感じますね☀️夏になればプールに出かけるという方も多いかと思います！そこで、水中で行うストレッチのメリットを紹介します😊 まず水中で体を動かす際には水の４特性を覚えると、とても楽しくなります！４特性とは、水温・水圧・抵抗・