【活性酸素について】 活性酸素は人間にとって、とても大切な物ですが、その一部が酸化ストレスとなり体に悪さをします。 この酸化ストレスは、ストレスを受けると増えると言われています。 例えば、ストレス、環境汚染、タバコ、お酒、激しい運動… そうなんです、実は筋トレをすると酸化ストレスは増えてしま