ヒップアブダクター・ヒップアダクター こんにちは、高山店エリコです🐌今回のマシン紹介は「ヒップアブダクター•ヒップアダクター」です🏋️ アダクターは足の付け根あたりの内側部分周辺の筋肉である「内転筋」を鍛え、アブダクターはお尻の横の「中殿筋」、「小殿筋」等の外転筋群を鍛える２つの使い方ができるマシンなんです🥺❣️ヒップアダクタ