みなさん、おはこんにちばんは😁 今日から仕事は有給消化で、次の仕事が決まるまではしばらくプーたろうです🤣 寒いので冬眠したいっす😴🐻 なので、今日から筋トレするものを増やしていこうと思い、朝はいつもと同じ体幹トレ約40分(ルーティン)して、プラスリズムフィットネス「エアロビクスとボクササイズ(