ラテラルレイズ こんにちは🌈広陵店の藤本です。本日紹介するマシンは【ラテラルレイズ】です😌ラテラルレイズは、肩の筋肉（三角筋）を鍛える効果があり、肩幅を広くするのに効果のあるマシンの一つです💡✅三角筋を鍛える事で、肩の血行を良くし、肩こりの予防にも繋がります☺️✅女性の方も肩幅を広くすることで、相対的に顔が小さく見