ダイエットとメンタルの深い関係 こんにちは💁‍♀️伊那店めぐみです！ ダイエットを頑張っているのに、「やる気が出ない…」「ちょっと食べただけで自己嫌悪…」そんな経験、ありませんか？実は、ダイエットの成功には“心のコンディション”が大きく関係しているんです。 どれだけ良い食事や運動をしていても、心のバランスが崩れ