筋トレとミネラルの関係 こんにちは！飯田店田中です🐺今回は筋トレとミネラルの関係ついて詳しくご説明します💡 最近店舗に『体組成計』が導入されたのはご存じですか？？体組成計では体重やBMI、体脂肪や筋肉量などが測れますが、たんぱく質量や水分量、そしてミネラル量も測れます。ミネラルが身体にとってどんな役割があるかわか

　みなさん、おはこんにちばんは😁 今日は子どもが弁当がいるので久しぶりに作りました♪ 一様、PFCバランスを考えて弁当作り！ Protein タンパク質、 Fat 脂質、 Carbohydrate 炭水化物(糖質)。 内容：ケチャップライス、卵焼き、肉団子、チキンナゲット、なもちゃんウインナー