みなさん、おはこんにちばんは😁 暑い日が続いて夏バテしてる人もいるかと思います。 体調が悪くなったら、無理せず休憩して下さい😅 そんな中、夏でも着れるメンズスーツを紹介！ 　choco ZAP 動けるメンズスーツセット！ オフィスも自宅もジムもシームレス！ 洗濯機洗い可能！ ストレッチ性/通気性

　みなさん、おはこんにちばんは😁 娘から風邪を引き継いで身体がえらいので、2日ほど筋トレを我慢していましたが、今日から再開しました💪 あまり日にちを空けると、モチベーションが上がらなくなってしまうので、身体にムチ打ってやりました。 下半身をメインに、バーベルスクワット、デッドリフトをこなしましたが、