みなさん、おはこんにちばんは😁 お盆休みの人もいるかと思いますが、トレーニングに励んでますか？ 　【運動を続けるための「必勝法」とは．．．！？】 運動習慣を長く続けるための「方程式」がある。 自分が「楽しい」と感じる運動を選ぶことが、継続のカギだ。 自分自身で運動計画を立て、コントロールしている

岡谷店：8月無料開放DAY こんにちは😊岡谷店のゆみかです🙌8月16・17日の2日間限定で『岡谷店無料開放』を行います✨詳細は、上記の通りです💁‍♀️過去に体験された方でもOK！もちろん岡谷市外の方も利用できます😊16日の夜は、岡谷の花火大会もありますので遠方の方もぜひお越しください！レッスンもあるので、お友達・ご家族と一緒に