伊勢店インストラクター紹介 こんにちは♪伊勢店の木田です☺️ 伊勢店と松阪郷津店でインストラクターをしてくれている美佐田先生をご紹介します🧘‍♀️【インストラクター名】美佐田 【レッスン内容】✨伊勢店✨毎週火曜日　10:30〜11:20🌸やさしいリラックスヨガ🌸やさしい動きと深い呼吸を組み合わせて、心と体の

みなさん、おはこんにちばんは😁 お盆休みの人もいるかと思いますが、トレーニングに励んでますか？ 　【運動を続けるための「必勝法」とは．．．！？】 運動習慣を長く続けるための「方程式」がある。 自分が「楽しい」と感じる運動を選ぶことが、継続のカギだ。 自分自身で運動計画を立て、コントロールしている

揖斐大野店2025年8月スタジオスケジュール 揖斐大野店です✨8月のレッスンスケジュールを公開します😊（先日アップロードしたものが一部違っており、再投稿となります！） 8月はイベントレッスンとして『優しいエアロビクス』と『チャレンジ！エアロビクス！』を2日連続で開催いたします＼(^o^)／ 初心者マーク🔰がついているレッスン

高山店2025年8月スタジオスケジュール こんにちは！高山店のななです🐷 8月のスタジオスケジュールになります🕺今回もたくさんのご参加お待ちしております😊

広陵店2025年8月スタジオスケジュール こんにちは😃広陵店なかにしです🏬 皆様この夏いかがお過ごしでしょうか？？夏っぽいことはしましたか？私はまだできておりません🥲たまには海にも行きたいもんです（奈良なので余計に）海に行っても恥ずかしくないように絶賛ボディメイク中です💄さてさて8月のスタジオスケジュールです🗓️8月より不定期での

　みなさん、おはこんにちばんは😁 高山は夕方になると「嵐」が毎日襲ってきますよ🤣😱 【トレーニング頻度を設定してみよう！】 まずは自分に合った「負荷✕回数✕頻度」を決める！ 筋肉は、自分が現在持ち合わせている筋力の限界よりも強い負荷をかけて、ストレスを与えていくと、その負荷に耐えられるように適

松阪郷津店2025年8月スタジオスケジュール こんにちは🌞松阪郷津店です🐃8月レッスンスケジュールです❗️たくさんのご参加お待ちしております🙋‍♀️

伊勢店2025年8月スタジオスケジュール こんにちは🤗伊勢店です🙋‍♀️8月のインストラクターレッスンのご案内です💁‍♀️たくさんのご参加お待ちしております🧘‍♀️💃

飯田店2025年8月スタジオスケジュール こんにちは😊飯田店です🌈毎日暑いですね🥵 8月のスタジオレッスンスケジュールのご案内です。ご予約お待ちしております🍀

伊那店2025年8月スタジオスケジュール こんにちは🙋‍♀️伊那店、めぐみです。 8月スタジオレッスンスケジュールになります。  毎日暑いけれど、運動のあとのスッキリ感は格別✨ この夏も一緒に、笑顔で汗を流していきましょう😊