あ、もしかしたら芸人さんが大会出た時にやってたので、テレビ用かもです🤣

私も筋トレについてはまだ自信なくて、ラットプルとか効かせれてるのかわからないです💦 声掛けられると恥ずかしくなっちゃいそうですねー😂お察しします！笑でもめちゃ親切ですね★

フィジークでは、あるんですかね？😂

大会だと 「肩にメロン乗っかってるんかーい！」 みたいな掛け声（？）するんですよね？🤔✨ テレビで見たことあります！！

はじめまして🌸 岡谷店所属のきみちゃん@背中トレむずいです。 TRIPに始まり、BODY PUMP、今はパーソナルトレーニングもがんばってます💪 かなり遅れてきた新人トレーニーですが、よろしくどうぞう🤲

おはまっそー☺️ ショルダーの日😯 がんばれ肩メロン🍈💪

今日は大阪にRIZIN観に来てます♪ 筋トレも好きですが格闘技観るのも好きです😊 ちなみに皇治選手の大ファンです♪

今日は松阪で筋トレだよー☺️ そのあとは、大会に向けた日サロ☀️

ネコ好きの人、ここでも多いです🐈。 釣り、ゴルフ、麻雀辺りがアイスブレイクのネタに使われる事が多い時代もありましたが、今は猫です🐈。 プロフィールの腹筋凄いです🐈。トレーニングもしないで猫のマッサージばかりしていたので、だらしない身体になってしまいました。筋トレはど素人なので、また色々と教えてく

モニトレ☺️ 今日は胸の日。 自分は、胸が弱点です。 胸骨周辺がかたく、柔軟性が弱いので必ずストレッチを事前に入れてからトレーニングをしてます。 柔軟がないと、胸に刺激が入りにくく、肩、腕だけのベンチプレスになると効果が大幅に減ります。 またストレッチのやりすぎも、重量を扱う上では、危険な行為で