トップ ＞ みんなでおしゃべり☕️ ＞ みんなのつぶやき ＞ 筋トレ後ってお酒飲むと動いた分が無効になるっ... いしがみ🔰 2023/06/20 19:33 筋トレ後ってお酒飲むと動いた分が無効になるって本当ですか…？ 「筋トレ後に飲むビール最高〜！」と自分にご褒美あげてたのですが 筋トレ後のお酒は良くない？意味がない？と聞いて泣いています…🥲 有識者様がいらっしゃいましたら、教えてください🥺 情報を持ち合わせてないよ〜という方は、ぜひお好きなお酒や飲み物を教えてください🥺 ちなみに私はビール・日本酒・ウィスキー・焼酎なんでも飲みます 筋トレ後ってお酒飲むと動いた分が無効になるって本当ですか…？ 「筋トレ後に飲むビール最高〜！」と自分にご褒美あげてたのですが 筋トレ後のお酒は良くない？意味がない？と聞いて泣いています…🥲 有識者様がいらっしゃいましたら、教えてください🥺 情報を持ち合わせてないよ〜という方は、ぜひお好きなお酒や飲み物を教えてください🥺 ちなみに私はビール・日本酒・ウィスキー・焼酎なんでも飲みます 筋トレ後のビールはご褒美にならないのか いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 2件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 りょう 2023/06/21 08:14 いしがみさん、お酒好きなんですね🤭 筋トレが無効になるか否か‥🤔 個人差や飲む量にもよると思いますが影響はあると思うので、わたくしもお酒は大好きですが飲んでないですね！ ただ、個人的に思うことは禁酒したことでストレスになるくらいなら飲んでもいいと思います😋 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 いしがみ🔰 2023/06/28 10:51 りょう きっと影響ありますよね😅 お酒の飲み過ぎは美容と健康と筋肉にも良くないので程々にします😌笑 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ぶちこ 2023/06/20 21:33 いしがみ🔰 この資料でどうでしょう？ https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00283/042600108/ トレーニングとは関連付けていませんが、薬物の有害作用に関する調査報告です。 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21036393/ 2010年の報告です。"少量ならok"が否定され始めた頃の報告です。細かい内容は省きますが、"少量ならok"はサンプル設定に誤りがあったと聞いた事があります。最近では色々な方面からアルコールに否定的なレポートが出てきていると感じています。 が、やめられないですよね。 諸事情により3年位飲んでいませんが、いずれまた飲める日がくるといいなぁ~ 因みに、禁酒をしたら二日酔いは無くなりました。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 いしがみ🔰 2023/06/28 10:52 ぶちこ レポートありがとうございます！！参考になります✨ お酒強くなくて高確率で二日酔いになって毎度苦しむので禁酒したいです🥹 いいね 返信する
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投稿を表示いしがみさん、お酒好きなんですね🤭
筋トレが無効になるか否か‥🤔
個人差や飲む量にもよると思いますが影響はあると思うので、わたくしもお酒は大好きですが飲んでないですね！
ただ、個人的に思うことは禁酒したことでストレスになるくらいなら飲んでもいいと思います😋
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投稿を表示この資料でどうでしょう？
https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00283/042600108/
トレーニングとは関連付けていませんが、薬物の有害作用に関する調査報告です。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21036393/
2010年の報告です。"少量ならok"が否定され始めた頃の報告です。細かい内容は省きますが、"少量ならok"はサンプル設定に誤りがあったと聞いた事があります。最近では色々な方面からアルコールに否定的なレポートが出てきていると感じています。
が、やめられないですよね。
諸事情により3年位飲んでいませんが、いずれまた飲める日がくるといいなぁ~
因みに、禁酒をしたら二日酔いは無くなりました。