一昨日やっと普通に歩けるようになりました。
今日から痛めたところを少しずつ動かしていきます。
リハビリです。
ちょっとずつです。

こんな感じで久しぶりに動く時や、
トレーニング始めたての時は、
張り切ってしまいがちですが、
そのテンションは続かないですし、
身体への負担も大きいので、
無理せず焦らずでいきましょう。
小さなことの積み重ねが結果につながります。
継続です。

今週は本当に何も出来なかったので、
何も書くことがないという、、、
でも、何もない時でもとりあえず投稿する
これも積み重ねでしょうか！？
何と内容の薄いこと、、、