2025/11/29 16:57
ジムでの有酸素運動は、音楽を聴きながらバイクを漕いでます🚲
好きな曲だとテンションあがりますね！ ミセス・HANA・マカえんなどもよいのですが、わたしは大好きなGLAYで爆走してます😊
疲れたな～と思っても、好きな曲が始まると、この曲終わるまで頑張ってみよう！ってなります。
回転数とかは一定のほうがいいんでしょうけど、わたしはかなり曲にひっぱられます💦だいたいは65～75くらいですが『誘惑』はめっちゃ忙しい！95くらいになっちゃいます。あと、途中のギターソロの前の少しテンポがおかしいところで必ずつまづきます😅
トレーニングに集中しなさいよ！と思われるかもですが、楽しいのでヨシ♪
あと、『なかやまきんに君セレクト ワークアウト・ソングス』というプレイリストがありました！ボン・ジョヴィもかっこいいですね～！外に声が漏れないように、心の中で『やーー！！』って言ってます😆
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2件のコメント
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ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示具体的なので楽しそうな光景が目に浮かびます😆
曲に没頭すると、同じ景色でも飽きがこないしモチベーションに繋がりそうですね🎧️
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示たしかに、音楽に集中してしまうとつまずいたり、踏み外しそうになって危ないですよね🤣(分かる〜😚)
自宅で曲に浸りすぎてバランスをよく崩す😎
有酸素運動(トレッドミル)で聴いてるのは、ZARD、ゆず、スキマスイッチなど聴いて毎日30分〜60分程度ウォーキング(時速6km〜7km)で、エアロバイクはTverで動画視聴しながら漕いでます😙