みなさん、おはこんにちばんは😁
今日は娘が遠足なので、早起きしてお弁当🍱作りをしました。
弁当🍱
総カロリー：1,387kcal
総たんぱく質：85.6g
総脂質：88.7g
総炭水化物：63.2g
総食塩相当量：9.4g
PFCバランス3:2:5
P(たんぱく質)F(脂質)C(炭水化物)2:2:1になりました。
『たんぱく質弁当🍱』弁当箱４つ！約1kg以上😆
1日の半分以上のカロリーが摂取できるぜ！