みなさん、おはこんにちばんは😁
最近、娘の学校でインフルエンザが流行していまして、とうとう娘もインフルエンザにかかってしまって😅
なんでこんな時期に流行るのか疑問ですが．．．‼️

みなさんはトレーニングを楽しんでますか？💪

【身体が変わる特徴】

明確な目標がある人！
トレーニングに前向きな人！
面白さを感じ取ろうとする人！
主体性を持って取り組める人！
どんなことにも好奇心のある人！

ボディメイクを始めたばかりだと、トレーニングは苦しいだけのものだと思ってなかなか楽しめないかもしれない。
しかし、頑張って続けているうちに新しい発見があり、それがきっかけでトレーニングの面白さに気づくこともあるのではないだろうか。
「嫌々やる」という気持ちや「やらされている」という気持ちでは、どうしても「好きでやる」人とは差が出てしまう。一度立ち止まり、自分がトレーニングを好きになるにはどうすればいいかを考えてみるのも、ポジティブな思考を引き出す鍵になるはずだ。

楽しいトレーニングライフを続けていけば、初心者&上級者もhappyになれるかも🫢