最近心が正常に戻りつつあるかおちゃんです☺️
あっという間に大会まで、3ヶ月きりました。
減量開始からあれこれありましたが、大会は、ダブルエントリー完了しました👍
減量の進捗ですが、
4月1日　体重80kg 体脂肪率16%
5月22日現在　体重72kg体脂肪率9%
です。
筋トレ最低限しかこなせていませんが、一部種目においては、10%の重量ダウン、回数ダウンが発生しておりますが、ほぼ、10%くらいの筋力低下だけで、7%落ちているのは、不幸中の幸いというのか、ギリギリまだ闘えると判断してます☺️
このまま筋肉を落とさず、去年同様の体脂肪率2.5%まで落とします❤️
そして、ウエストについては、去年より、さらに細くし、目標60cmを目指します。