きょんちゃんが、亡くなってまだ1ヶ月たっていませんが、うちの三女のまりんちゃんが、1歳の誕生日を迎えました☺️
おめでとう、まりんちゃん㊗️😘

✳︎うちは、全部保護猫です。

生前、自分の娘のように、きょんちゃんは、まりんちゃんを可愛がって、育ててくれました☺️そのおかげで、今なおたくましく成長しています⭐️
まりんちゃんは、超絶攻撃型の猫ちゃんなので、毎日暴れまくりですが、長男の黒猫まにゃ君とは、たまーに仲良くしてます。
今も一緒に寝てます。(週3)
ちなみに、自分は、元々トレーニングする前から猫は、飼ってます。

今日の投稿のメインは、筋トレ生活(ダイエット含む)で自分が一番気にしている○○です🙋‍♂️

筋トレ・ダイエットでは、○○＝ストレス性ホルモンコルチゾール　を極力出さない生活をすることが大切だと認識してます。
とはいえ、仕事、家族、人間関係などでこれを完全に断つことはできません。
しかし、ペットは、コルチゾールを減らしてくれる効果があるんです☺️

筋トレライフに、ペットは、相性抜群です☺️

さぁ、みんなもペットと共存しましょう！☺️っていうのは、さすがに、言えませんが、ストレスを減らすことで、特にダイエットの効率は、非常に良くなります☺️
自分のライフスタイルに合わせた、ストレス軽減を模索してみてはいかがでしょうか？😘