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みんなでおしゃべり☕️

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2023/07/13 12:59

筋トレ始めて2ヶ月経ちました👍

三日坊主なので続けられてるのがまず嬉しいです🥺
始めた時の体重は66kgでしたが、、
昨日測ってみたら70kgでした‼️😂🎉

これから成長確認として月一で写真を投稿します📷
今の所の苦手な部位は背中です、、、。

アドバイスやコメント待ってます✨
今後も頑張ります💪💪💪💪🔥

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筋トレ 初心者
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4件のコメント (新着順)
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Madoka＊YOGA
2023/07/15 21:09

私はFitbit付けてます⌚
プレミアムに契約していて、寝る前にワークアウト動画のヨガやピラティスしてから寝るのが至福の時です✨
少しだけですがレズミルズの動画もあります😆
睡眠も管理できるので重宝してます💤

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あきとんぼ バッジ画像
2023/07/19 15:22

優雅なナイトルーティーンですね‼憧れます✨
睡眠の質が悪く、寝る前にストレッチするようになりました😌

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りさ⛄ バッジ画像
2023/07/14 17:55

スマートウォッチがあると便利そう！！

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あきとんぼ バッジ画像
2023/07/19 15:19

確かに‼アドバイスありがとうございます✨
数値化すると目に見える分モチベも上がりそうですね🤔🤔

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いしがみ🔰 バッジ画像
2023/07/14 16:26

鍛えた結果が目に見えると嬉しいですよね！！

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あきとんぼ バッジ画像
2023/07/19 15:16

ですです‼笑
元が細い分伸びしろです💪🔥

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ロウラア
2023/07/13 17:45

自分は毎日、体重、体脂肪、BMI、内臓脂肪と計測して、スマホで管理してますよ。

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あきとんぼ バッジ画像
2023/07/13 18:03

細かく管理されてるんですね！凄いです✨
スマホで管理できるんですか！！？

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ロウラア
2023/07/13 18:52

スマホのアプリで1ヶ月分の表を作成して、管理していますよ。ExcelやWard的な物です。

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あきとんぼ バッジ画像
2023/07/14 09:41

そんなことができるんですね‼✨
自分数字や管理が苦手で💦
憧れます😓😓😓

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